Principais Beneficios
- A dinâmica de grupo oferece oportunidades de desenvolvimento das capacidades de senso crítico, atenção, criatividade, informação, comunicação, autoconhecimento, assertividade, percepção, responsabilidade, entre outras.
- Falar sobre temas da sua vida e escutar as experiências de outras pessoas pode ser transformador.
- A possibilidade de conhecer novas pessoas com problemas ou em situação semelhante permite ver que não está só.
- Possibilidade de ser ouvido e compreendido sem julgamentos prévios.
- A troca de experiências com pessoas que estão numa realidade semelhante à sua propicia um maior sentimento de proximidade e preocupação mutua.
- Existe um feedback dos restantes participantes que possibilita uma perspetiva diferente normalmente bastante útil na promoção do crescimento e da mudança.
- O grupo ajuda a reconhecer padrões de comportamentos desajustados.
- Através da observação e feedback dos outros integrantes do grupo é possível ver claramente o impacto dos outros em nós e vice-versa.
- Estimula o aprimoramento de habilidades sociais e a autoaceitação.
- Prepara as pessoas para relacionamentos mais saudáveis.
- Pode partilhar as suas vivências, num ambiente seguro e com a mediação de um especialista.
- No grupo podem surgir sentimentos de afeição e conflito, pois cada participante poderá dar o seu feedback em relação ao que sentiu com a partilha.
- Ajuda as pessoas a comunicar e demonstrar os seus sentimentos de uma forma mais eficiente – competências fundamentais para a vida pessoal e profissional.
- Observar as outras pessoas e contar com pontos de vista externos oferece inúmeras possibilidades de crescimento.
- A partilha de vitórias e conquistas dá mais esperança em relação aos próprios problemas
- Receber compaixão pela partilha de dificuldades ajuda a ter paciência com as dificuldades que se enfrenta.
Como são definidos os grupos?
- Os grupos são compostos por pessoas que procuram, tal como você, melhorar e evoluir.
- Inicialmente, é feita uma entrevista individual para compreender as dificuldades, motivações e interesses de cada pessoa.
- Os grupos são constituídos com pessoas que apresentem problemas e objetivos em comum.
- São estabelecidas regras para que os participantes se sintam num espaço seguro e sigiloso.
- Os participantes devem estar dispostos a expor os seus problemas e a ouvir o que os outros têm para dizer.
Como decorrem as sessões?
É lançado um tema pelo mediador.
- Os participantes expõem a sua visão, dúvidas, angústias e problemas em relação ao tema-
- Os outros participantes podem opinar e comentar mediante as suas próprias experiências.
- Existem dinâmicas sobre questões levantadas pelo grupo.- As sessões têm uma duração aproximada de 1h30 e regularidade semanal.
- O custo das sessões é inferior ao de uma terapia individual .
